DEFENSA

PERSONAL

 

Los Beneficios del entrenamiento en Defensa Personal:

  • Aprende una nueva habilidad

  • Aprende a protegerte a ti y a tus seres queridos

  • Dispara la confianza en ti mismo/-a

  • Pierde peso – (QUEMA GRASA Y GANA MÚSCULO)

  • Técnicas tradicionales enseñadas en un ambiente moderno

  • Estrategias del mundo real para lidiar con las confrontaciones

 

El Programa de Defensa Personal Total está destinado a la defensa personal aplicada en la calle. Combina elementos de Inosanto Jeet Kune Do y Kali, además de muchas otras artes.

Jun Fan es el curriculum básico necesario para entender los conceptos de Jeet Kune Do tal y como los desarrolló y enseñó Sifu Bruce Lee y tal y como son transmitidos por Guru Dan Inosanto.

 

La sección de Kali, también conocida como Artes Marciales Filipinas, hace hincapié en las técnicas con armas y mano vacía de las Artes Marciales Filipinas, dando lugar a un programa destinado a la defensa personal y el desarrollo de un buen estado físico.

 

Nuestro programa enfatiza en entrenamiento de la defensa personal realista en las cuatro distancias de combate:

•distancia de patada

•distancia de puño

•distancia corta (atrapes)

•grappling/lucha en el suelo

 

Los estudiantes aprenden posicionamiento corporal, juego de pies, técnicas de ataque y de defensa de pie, técnicas de ataque y de defensa en el suelo, atrapes y una gran variedad de métodos de entrenamiento diseñados para desarrollar estas técnicas y mejorar las cualidades físicas (velocidad, potencia, ritmo, flexibilidad, coordinación, fuerza, etc). Además, nuestro programa utiliza técnicas con armas y mano vacía de Kali Filipino (Doble Bastón, Solo Bastón, Cuchillo, Baston y Cuchillo), creando un programa dirigido hacia la defensa personal total y la mejora de la preparación física.

 

Si vives en Barcelona y quieres apreder a defenderte y ponerte en forma, te ofrecemos una clase de introducción GRATIS.

No te lo pienses más y llama ahora al 93 485 22 01 o al 620 789 409. ¡Empieza hoy!

 

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